Relaciones saludables
Poder conectarnos con nuestra red de vínculos y conectar con ellos desde lo íntimo es uno de los anhelos más grandes en nuestra vida. Por naturaleza somos mamíferos y es por eso que tenemos necesidad de estar en contacto y vivir relaciones saludables. Desde nuestra primera infancia sentimos ya este gran deseo, pero dependiendo del […]
Superar el pasado traumático familiar
¿Sientes que tienes asuntos sin resolver que afectan a tu presente causando malestar y que no te es posible superar el pasado? ¿Vives situaciones en la actualidad que recrean el dolor que has experimentado anteriormente y no sabes cómo salir de esa cadena de repetición continua con diferentes caras y personajes pero que activan el […]
Atrevernos a pedir ayuda
En estos días reflexionaba acerca de la dificultad que tenemos las personas de atrevernos a pedir ayuda y decidirnos a acudir a terapia. Durante mi proceso de formación como terapeuta Gestalt en Barcelona y desde mis 18 años cuando comencé mi proceso terapéutico, acudir a la consulta psicológica para mí fue algo vivido de manera […]
Proceso de duelo para superar una muerte
Hace unos días escribí sobre el duelo en una ruptura de pareja y ahora quisiera comentar algunas cosas que considero importantes acerca de qué ocurre cuando una persona que queremos y con la que estamos unidos a través de un vínculo importante para nosotros muere. La muerte de un ser querido es un dolor muy grande […]
Dependencia emocional
Vivir una relación de pareja saludable, en la que no se establezca una dinámica de dependencia emocional, requiere madurez y del encuentro de dos adultos que quieren compartir su complejo mundo interior de emociones, deseos, ideas, proyectos, etc desde la autonomía y responsabilidad personal. Sin embargo, muchas veces me encuentro en mi trabajo como terapeuta […]
El duelo en la ruptura de pareja
Elaborar y aceptar el duelo en una ruptura de pareja nunca es un proceso fácil. La pareja es uno de los proyectos más desafiantes y profundos en la vida de una persona y, también uno de los más delicados. La manera y el cómo se plantee esta ruptura son muy importantes y puede afectarnos fuertemente […]
Ansiedad y estrés
Todas las personas que vivimos en sociedad tenemos que movernos bajo una serie de convenciones culturales para sentirnos integrados. Si por algún motivo esto nos cuesta, ya sea porque no sentimos que coinciden con nuestros deseos profundos, porque no sabemos cómo hacerlo o porque resultan perjudiciales para nuestra salud y bienestar a todos los niveles, […]
Infancia y Salud
Todas las experiencias que hemos vivido en nuestra infancia tienen una importancia enorme en lo que va a ser nuestra salud a todos los niveles. Desde la Terapia Gestalt observamos a la persona de manera holística, como un ser global que se encuentra en la búsqueda del equilibrio físico, mental, emocional y de la armonía […]
Sufrimiento y Terapia Gestalt
La Terapia Gestalt tiene un alto nivel de efectividad para superar el sufrimiento con respecto a otras corrientes terapéuticas debido mayormente a la transmisión que realiza el terapeuta de una actitud de autenticidad, al hincapié que hace en la conciencia del momento presente, a su creatividad, su fe en la experiencia real y en la […]